未分類 パーソナルジムはトレーナーとの相性が9割！失敗しない見極め方と対処法
「パーソナルトレーニングを始めたいけど、もしトレーナーと相性が合わなかったらどうしよう…」 パーソナルジム選びにおいて、多くの人が抱えるこの「相性」の問題。実は、トレーニングの効果を左右し、継続できるかどうかを決める最も重要な要素と言っても...
未分類
未分類 
未分類 パーソナルトレーニングについていけるか不安なあなたへ。運動初心者でも大丈夫な5つの理由
「パーソナルトレーニングに興味はあるけど、運動経験がほとんどない私でも本当についていけるんだろうか…」 理想の体型を目指したい、健康のために運動を始めたい。そう思いながらも、トレーニングの厳しさや自分の体力への不安から、あと一歩が踏み出せな...
未分類 渋谷の初心者向けパーソナルジム4選～通いやすく続けやすい店舗を厳選
渋谷エリアでパーソナルジムを探している初心者の方に向けて、通いやすさやサポート体制を重視した店舗をまとめました。渋谷はパーソナルジムの選択肢が多く、トレーニング内容や料金体系、トレーナーの関わり方も店舗ごとに違います。初めて利用する場合は、...
未分類 24/7Workoutの支払い方法と料金まとめ～無理なく続けられる安心プランを紹介
パーソナルジムに通うときに気になるのが、料金と支払い方法。「続けられるか不安」「最初にいくら必要？」と感じる人も多いでしょう。 24/7Workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）は、料金や支払いの仕組みがとてもシンプル。初めて...
未分類 RIZAP（ライザップ）の支払い方法まとめ～分割・一括・返金保証まで安心ガイド
結果にコミットするでおなじみのRIZAP（ライザップ）。本気で体を変えたいと思っても、最初に気になるのが料金と支払い方法ですよね。 クレジットカードは使えるのか？分割はどのくらいできるのか？途中でやめたら返金されるのか？ この記事では、RI...
未分類 あなたが筋トレを始める本当の理由～子どもや愛する人を守る力になる
筋トレを始めたいと思っても続かない人は少なくありません。健康のためやダイエットのためという理由も大切ですが、それだけでは長く続けるのは難しいものです。 本当の理由はもっとシンプルで力強いものです。子どもや家族、大切な人を守れる自分でいるため...
未分類 太らないお酒はこれだ！ダイエット中でも安心な種類と飲み方のコツ
「お酒を飲みたいけど、太るのは嫌だ…」そんな悩みを抱えていませんか？ 結論から言うと、太りにくいお酒の種類と飲み方を知っていれば、ダイエット中でも安心して楽しめます。 我慢しすぎるとストレスが溜まり、かえってリバウンドの原因になることもあり...
未分類 二の腕を華奢に見せる！簡単に始められる筋トレ法で理想の腕を手に入れよう
「ノースリーブを自信を持って着たい」「二の腕が太く見えるのが気になる」そんな悩みを抱えていませんか？二の腕は普段あまり使われない筋肉が多いため、脂肪が付きやすい部位です。しかし、適切な筋トレを取り入れることで、引き締まった華奢な二の腕を手に...
未分類 ノースリーブが似合わない理由と解決法～二の腕・肩・背中が気になる女性へ
「今年もノースリーブは諦めよう…」 そうつぶやいて鏡の前を通り過ぎたあなたへ。 その「似合わない」という思い込み、実はほんの少しの工夫で変えられるかもしれません。 体型を端的に変える必要はなく、「整える」ことでノースリーブは自分らしく着こな...
未分類 関内駅で女性に人気のパーソナルジム3選～運動が苦手でも続けられる安心のジムを厳選紹介
「ジムってきつそう」「運動に自信がないけど、今のままじゃイヤ…」 関内駅周辺で、そんな女性の気持ちに寄り添ってくれるパーソナルジムがあるとしたら…。 結論から言うと、関内駅周辺には「運動が苦手な人でも続けられる」「女性専用または女性にやさし...