※PR
パーソナルジムおすすめ3選｜24/7Workout・BEYOND・Dr.トレーニングを比較
パーソナルジムは料金やトレーニング内容、食事サポートなどが異なるため、「どこを選べばいいのか分からない」と迷う方も少なくありません。
そこで当サイトでは、数あるパーソナルジムの中から、料金・通いやすさ・トレーニング内容を比較して、初心者でも選びやすい3社を厳選しました。
先に結論からいうと、次のように選ぶと分かりやすいです。
| こんな人におすすめ | パーソナルジム |
|---|---|
| 短期間でダイエットしたい・完全個室がいい | 24/7Workout |
| ボディメイク重視・まず体験してみたい | BEYOND |
| 自分のペースで通いたい・料金プランを選びたい | Dr.トレーニング |
特に迷っている方は、いきなり入会する必要はありません。
まずは無料カウンセリングや体験トレーニングを利用して、トレーナーや店舗の雰囲気を確認してから決めるのがおすすめです。
24/7Workout｜短期間でダイエットしたい人におすすめ
24/7Workoutは、完全個室でマンツーマントレーニングを受けられるパーソナルジムです。
特に次のような人に向いています。
- 短期間でダイエットしたい
- 周囲を気にせずトレーニングしたい
- 食事についても相談したい
- ウェアなどを持ち歩かずに通いたい
短期間で結果を出したい人や、一人では食事管理が続きにくい人には特に相性があります。
一方、できるだけ安く運動したい人や、月額数千円程度の一般的なスポーツジムを探している人には向きません。
BEYOND｜ボディメイクと無料体験を重視する人におすすめ
BEYONDは、ダイエットだけでなく、見た目を整えるボディメイクにも力を入れているパーソナルジムです。
特に次のような人に向いています。
- 体重だけでなく見た目も変えたい
- 筋肉をつけながら引き締めたい
- 厳しすぎる食事制限は避けたい
- 入会前にトレーニングを体験してみたい
「とにかく体重を落としたい」というより、体型や見た目を整えたい人に選びやすいパーソナルジムです。
Dr.トレーニング｜自分に合ったペースで通いたい人におすすめ
Dr.トレーニングは、一人ひとりの目的や身体の状態に合わせたトレーニングを受けられるパーソナルジムです。
特に次のような人に向いています。
- 自分に合ったペースで通いたい
- 姿勢や身体の使い方も相談したい
- 短期集中より継続しやすさを重視したい
- 料金プランを比較して選びたい
店舗や時期によって料金や体験キャンペーンが異なる場合があるため、申し込み前に公式サイトで最新情報を確認しておくと安心です。
24/7Workout・BEYOND・Dr.トレーニングを比較
| 比較項目 | 24/7Workout | BEYOND | Dr.トレーニング |
|---|---|---|---|
| 特におすすめ | 短期ダイエット | ボディメイク | 継続しやすさ |
| マンツーマン | ○ | ○ | ○ |
| 食事サポート | ○ | ○ | ○ |
| 体験・相談 | 無料カウンセリングあり | 初回体験あり | 体験あり |
| 向いている人 | 短期間で結果を出したい人 | 見た目を整えたい人 | 自分のペースで続けたい人 |
どれにするか迷う場合は、通いやすい店舗がある2社ほど体験・カウンセリングを受けて比較するのがおすすめです。
パーソナルジムは料金だけでなく、トレーナーとの相性や店舗の通いやすさも継続しやすさに大きく影響します。
その他のパーソナルジムも比較したい方へ
上で紹介した3社以外にも、料金や通いやすさ、女性向け、短期集中など、目的によって選択肢は変わります。
ここからは、主要なパーソナルジム10社を料金や特徴で比較しているので、「ほかのジムも見てから決めたい」という方は参考にしてください。
パーソナルジムおすすめTOP10を比較
ここまで紹介した3社を含め、人気のパーソナルジム10社を比較しました。
料金だけでなく、短期ダイエット、ボディメイク、女性専用、短時間トレーニング、オンラインなど、それぞれ得意な分野が異なります。
どこにするか迷っている方は、まず24/7Workout・BEYOND・Dr.トレーニングの3社から比較すると選びやすいでしょう。
| ジム | 料金目安 | 特徴 | おすすめな人 |
|---|---|---|---|
| 1. 24/7Workout | 月4回 33,440円～ |
完全個室 食事サポート |
短期間でダイエットしたい人 |
| 2. BEYOND | 10回 102,300円～ |
ボディメイク 初回体験あり |
見た目をきれいに整えたい人 |
| 3. Dr.トレーニング | 店舗・プランにより異なる | 医学的な視点 複数の料金プラン |
自分のペースで継続したい人 |
| 4. RIZAP | 16回 327,800円～ ＋入会金 |
食事・運動を総合サポート | 徹底的に管理してほしい人 |
| 5. MIYAZAKI GYM | 8回 96,800円～ |
経験豊富なトレーナー 完全個室 |
トレーナーの質を重視する人 |
| 6. Rat | 8回 121,440円～ |
楽しく続けるトレーニング 完全個室 |
厳しい運動が苦手な人 |
| 7. エクササイズコーチ | 月4回 17,600円～※ |
1回約20分 AIマシンを使用 |
料金と時間を抑えたい人 |
| 8. Lastyle（ラスタイル） | プランにより異なる | 筋トレ・ボクシングなどを組み合わせる | 飽きずに運動を続けたい人 |
| 9. Reborn myself （リボーンマイセルフ） |
16回 202,400円～ |
女性専用 女性トレーナー |
女性専用ジムを探している人 |
| 10. Live Fit （ライブフィット） |
月額 約60,000円～ |
オンライン 食事指導あり |
自宅で指導を受けたい人 |
※料金やキャンペーンは店舗・時期・プランによって異なる場合があります。最新情報は各公式サイトで確認してください。
パーソナルジム選びで迷ったときのポイント
パーソナルジムは、料金だけで決めるのではなく、目的や通いやすさ、トレーナーとの相性まで含めて選ぶことが大切です。
- 短期間でダイエットしたいなら24/7Workout
- ボディメイクや見た目の変化を重視するならBEYOND
- 自分のペースで継続したいならDr.トレーニング
どれにするか迷う場合は、通いやすい店舗を2社ほど選び、体験やカウンセリングを受けて比較してみるのがおすすめです。
まとめ
パーソナルジムは、それぞれ料金やトレーニング内容、サポート体制が異なります。
短期ダイエットを重視するなら24/7Workout、ボディメイクを重視するならBEYOND、無理なく継続したいならDr.トレーニングが選びやすいでしょう。
迷っている場合は、まず体験や無料カウンセリングを利用し、店舗の雰囲気やトレーナーとの相性を確認してから決めるのがおすすめです。