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高いお金を払ってパーソナルジムに通い、理想の体を手に入れたのに、卒業後にリバウンドしてしまった…そんな悲しい経験を避けたいと思いませんか？ パーソナルジム卒業後のリバウンド率は、一説には30%以上とも言われています。しかし、正しい知識と対策...

「パーソナルジムに通いたいけど、高くて手が出ない…」 そんなあなたに朗報です！多くのパーソナルジムが、モニターとしてトレーニングを受ける人を募集しています。モニターになれば、通常20〜30万円するコースを、半額以下、場合によっては無料で受け...

「パーソナルジムに通いたいけど、料金が高くて…」 「できるだけ安いジムを見つけたい！」 そう考えるのは当然のことです。しかし、安さだけでジムを選んでしまい、「トレーナーの質が低かった」「予約が全く取れない」といった失敗に陥るケースも少なくあ...

「パーソナルジムって、2ヶ月で20万円もするの？高すぎる…」 多くの人がそう感じます。確かに、20万円は決して安い金額ではありません。しかし、その20万円が、あなたの人生を大きく変える「自己投資」だとしたらどうでしょうか？ この記事では、パ...

「人生で一番キレイな姿で、ウェディングドレスを着こなしたい！」 結婚式を控えた花嫁なら、誰もがそう願うはず。しかし、自己流のダイエットでは思うように効果が出なかったり、無理な食事制限で肌がボロボロになってしまったりと、失敗も少なくありません...

「20代の頃と同じように食事制限しても、全然痩せない…」 「自己流で運動しても、むしろ体調を崩してしまう…」 40代に入り、そんな悩みを抱えていませんか？ 40代のダイエットは、20代や30代と同じ方法ではうまくいきません。それは、あなたの...

「出産で増えた体重がなかなか戻らない…」 「骨盤の歪みや体型の崩れをなんとかしたい！」 「でも、産後の体でいきなり運動して大丈夫？パーソナルジムはいつから始められるの？」 出産という大仕事を終え、少しずつ自分の体と向き合う時間ができたとき、...

「上半身は痩せるのに、お尻や太ももだけは全然落ちない…」 「自己流でスクワットを頑張っているのに、逆に脚が太くなった気がする…」 多くの女性が抱える、下半身太りの悩み。食事制限や宅トレを頑張っても、下半身だけが思うように変わらず、遺伝や体質...

「パーソナルジムに興味はあるけど、食事指導がすごくきつそう…」 「毎日ささみとブロッコリーだけ、なんて生活は絶対に無理！」 パーソナルトレーニングの効果を最大化するために、食事指導が重要であることは分かっていても、その厳しさに対する不安から...

「今のトレーナーと、なんだか合わない気がする…」 「指導方法に疑問があるけど、言いにくい…」 「でも、トレーナーを変更したいなんて、どう伝えればいいんだろう？気まずすぎる…」 パーソナルジムに通い始めたものの、担当トレーナーとの相性に悩み、...