「オンラインでパーソナルトレーニングを受けたい」「ZENNAはどんなサービスなの？」と気になっていませんか。
ZENNAは、Zoomを使って自宅などからマンツーマン指導を受けられるオンラインパーソナルトレーニングです。
ジムまで移動する必要がなく、スマートフォンやタブレット、パソコンがあれば利用できるため、仕事や家事で店舗へ通う時間を作りにくい方にも候補になります。
また、初めて利用する方は60分の無料体験を受けられます。
この記事では、ZENNAの料金や特徴、メリット・デメリット、おすすめする人を分かりやすく解説します。
ZENNAの基本情報
| サービス | オンラインパーソナルトレーニング |
|---|---|
| 指導形式 | マンツーマン |
| 利用方法 | Zoom |
| 必要なもの | スマートフォン・タブレット・パソコンなど |
| 利用場所 | 自宅などインターネットに接続できる場所 |
| 体験 | 60分の無料体験あり |
店舗へ通うタイプではなく、トレーナーと画面越しにマンツーマンでトレーニングを行うサービスです。
＼まずは60分の無料体験から／
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ZENNAの料金
ZENNAには、利用頻度に合わせて3つの料金プランがあります。
| プラン | 月額料金 | 利用回数 | 1回あたり |
|---|---|---|---|
| LIGHT PLAN | 9,020円（税込） | 月2回 | 4,510円 |
| BASIC PLAN | 16,280円（税込） | 月4回 | 4,070円 |
| ELITE PLAN | 29,040円（税込） | 月8回 | 3,630円 |
1回のレッスン時間は60分です。
利用回数が多くなるほど、1回あたりの料金は抑えられます。まず気軽に始めたい方はLIGHT PLAN、週1回程度ならBASIC PLAN、週2回程度しっかり運動したい方はELITE PLANが目安になります。
料金やプラン内容は変更される可能性があるため、申し込み前に公式サイトのプラン詳細で最新情報を確認してください。
ZENNAの特徴
自宅からマンツーマン指導を受けられる
ZENNAはオンラインでトレーナーと1対1のトレーニングを行います。
一般的な動画を見ながら一人で運動する方法とは異なり、その場でトレーナーとやり取りしながら進められるのが特徴です。
「動画だけだと続かない」「自分に合うトレーニングが分からない」という方にも候補になります。
店舗へ移動する必要がない
オンラインなので、パーソナルジムまで移動する時間が必要ありません。
仕事や家事で外出する時間を作りにくい方や、自宅周辺に通いやすいパーソナルジムがない方にも利用しやすいでしょう。
スマートフォンやタブレットでも利用できる
パソコンだけでなく、スマートフォンやタブレットを使ってトレーニングを受けられます。
ただし、トレーナーが動きを確認できるように、身体全体が画面に映るスペースを確保しておくと利用しやすくなります。
60分の無料体験がある
オンラインパーソナルが自分に合うか分からない方でも、ZENNAでは無料体験から始められます。
実際にZoomでトレーナーとやり取りし、オンラインでも運動しやすいか確認してから利用を検討できます。
ZENNAのメリット
移動時間を減らせる
自宅から受けられるため、店舗への往復時間がかかりません。
トレーニング時間だけ確保すればよいため、忙しい方にも取り入れやすい方法です。
人目を気にせず運動できる
自宅でトレーニングできるため、一般的なジムで周囲の人が気になる方にも利用しやすいでしょう。
トレーニング初心者で「運動しているところを見られるのが恥ずかしい」という方にも候補になります。
マンツーマンで相談できる
トレーナーと1対1なので、運動経験や目標について相談しながら進められます。
一人でメニューを考えるのが難しい方にも利用しやすいサービスです。
無料体験で確認してから決められる
オンラインパーソナルは、対面とはトレーニングの感覚が異なります。
無料体験を利用すれば、通信環境や画面の見やすさ、トレーナーとのやり取りなどを確認してから判断できます。
ZENNAのデメリット
通信環境が必要
Zoomを利用するため、安定したインターネット環境が必要です。
通信状態が悪いと映像や音声が途切れる可能性があるため、無料体験時に自宅の環境で問題なく利用できるか確認しておきましょう。
トレーナーが直接身体に触れてフォームを修正できない
オンラインでは、画面を見ながらフォームについてアドバイスを受けます。
対面トレーニングのようにトレーナーが直接身体の位置を調整することはできません。
対面で細かくフォームを確認してほしい方は、店舗型パーソナルジムも比較してみましょう。
トレーニングスペースを確保する必要がある
自宅で身体を動かすため、ある程度のスペースが必要です。
無料体験を受ける前に、手足を動かせる場所やスマートフォンなどを置く位置を確認しておくとスムーズです。
ZENNAをおすすめする人
- 自宅でパーソナルトレーニングを受けたい人
- 店舗まで通う時間を減らしたい人
- 人目を気にせず運動したい人
- 動画を見るだけでは運動を続けにくい人
- マンツーマンでトレーナーに相談したい人
- まず無料体験から試したい人
ZENNAをおすすめしない人
- トレーナーから対面で指導を受けたい人
- 大型トレーニングマシンを使いたい人
- 自宅に運動できるスペースがない人
- インターネット環境が安定していない人
オンラインと店舗型のどちらが向いているかは、生活スタイルやトレーニング環境によって異なります。
ZENNAが気になるなら無料体験で確認しよう
オンラインパーソナルトレーニングは、実際に利用してみないと画面越しの指導が自分に合うか判断しにくい部分があります。
ZENNAでは60分の無料体験が用意されているため、いきなり有料プランを申し込む必要はありません。
無料体験では、次のポイントを確認してみましょう。
- Zoomの映像や音声に問題がないか
- 自宅のスペースでトレーニングできるか
- トレーナーの説明が分かりやすいか
- 画面越しでもフォームを確認してもらいやすいか
- 自分の生活に取り入れられそうか
体験したうえで「オンラインでも続けられそう」と感じるか確認してから判断するとよいでしょう。
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ほかのオンラインパーソナルとも比較して決めよう
オンラインパーソナルトレーニングは、サービスによって料金やトレーニング時間、食事サポートなどが異なります。
ZENNAだけで決めず、複数のサービスを比較して自分に合うものを選ぶことも大切です。
まとめ
ZENNAは、Zoomを利用して自宅などからマンツーマン指導を受けられるオンラインパーソナルトレーニングです。
店舗へ移動する必要がなく、人目を気にせず運動できるため、仕事や家事でジムへ通う時間を作りにくい方にも候補になります。
一方で、通信環境やトレーニングスペースが必要で、対面のように直接フォームを修正してもらうことはできません。
オンラインで続けられるか気になる方は、まず60分の無料体験を利用して、自分の環境やトレーナーとの相性を確認してみるとよいでしょう。
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