パーソナルジム「Dr.トレーニング」と「The Exercise Coach（エクササイズコーチ）」を5つの項目で徹底比較！

人気のパーソナルジムである「Dr.トレーニング」と「The Exercise Coach（エクササイズコーチ）」を５つの項目で比較してみました。
今回は、パーソナルジムを利用する際に基本となる「1.トレーナーの専門性」「2.料金」「3.体験トレーニング」「4.設備とアクセス」「5.サポート」を徹底比較しています。両社の良いところ悪いところ包み隠さずお伝えしていきます。
これからどちらを利用しようか迷っている方の参考になれば幸いです。

「Dr.トレーニング」をおすすめの方はこんな人！
「エクササイズコーチ」をおすすめの方はこんな人！
「Dr.トレーニング」と「エクササイズコーチ」を5つの項目で比較しました！
1.「Dr.トレーニング」と「エクササイズコーチ」をトレーナーの専門性で比較！
2.「Dr.トレーニング」と「エクササイズコーチ」を料金で比較！
3.「Dr.トレーニング」と「エクササイズコーチ」を体験トレーニングで比較！
4.「Dr.トレーニング」と「エクササイズコーチ」を設備とアクセスで比較！
5.「Dr.トレーニング」と「エクササイズコーチ」をサポートで比較！
「Dr.トレーニング」をおすすめの方はこんな人！
「エクササイズコーチ」をおすすめの方はこんな人！
まとめ

「Dr.トレーニング」をおすすめの方はこんな人！

東京都、神奈川県、大阪府、兵庫県で通いやすいジムを探している方
採用率3％以下、毎月10時間以上の医学的研修を実施しているトレーナーから指導を受けたい方
世界最先端の医学的根拠のある指導を受けたい方
ボディメイク、ダイエット、パフォーマンスアップ、マタニティトレーニングができるジムをお探しの方
ライフスタイルに合わせた料金支払い（都度払い・月会費・チケット）を検討している方
セミパーソナル、オンラインパーソナル、出張パーソナルトレーニングが対応可能なジムを探している方
遅い時間まで営業しているジムをお探しの方

＼無料カウンセリング実施中／

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「エクササイズコーチ」をおすすめの方はこんな人！

短時間で効率的にトレーニングしたい方
パーソナルトレーニングの費用をなるべく抑えたい方
体型維持やダイエットを目的とする方
手ぶらで気軽にジム通いをしたい方
忙しくてジムの当日予約を考えている方
1日3食しっかり食べながらダイエットしたい人

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「Dr.トレーニング」と「エクササイズコーチ」を5つの項目で比較しました！

1.トレーナーの専門性で比較	トレーナーの専門性で比較してみました。
2..料金で比較	入会金、プラン・料金等で比較してみました。
3.体験トレーニングで比較	体験トレーニングで比較してみました。
4.設備とアクセスで比較	店舗数や設備、アクセスで比較してみました。
5.サポートで比較	サポート（食事指導含む）で比較してみました。

上記の５つの項目で、Dr.トレーニングとエクササイズコーチを比較してみました。

1.「Dr.トレーニング」と「エクササイズコーチ」をトレーナーの専門性で比較！

Dr.トレーニング

エクササイズコーチ

トレーナーの専門性

採用率3%以下の厳選されたトレーナー

世界レベルのトレーナーが所属、月10時間以上の医学的研修を実施

・入社後の研修

・最先端のAIマシンが主導

Dr.トレーニングでは、厳選された専門家チームによる質の高いトレーニングが提供されます。医学的根拠に基づき、各分野のプロフェッショナルが連携しているため、ダイエットやリハビリなど、多面的なサポートが可能です。また、採用率3%以下という高い基準により、世界レベルのトレーナーが在籍しているのも特徴です。

一方、エクササイズコーチでは、入社後にしっかりと研修がされています。AIマシンが主導し、その人のその日のコンディションに合わせて最適なトレーニングが行われる為、より安全で効率的なダイエットを実践できます。

2.「Dr.トレーニング」と「エクササイズコーチ」を料金で比較！

※税込み価格	Dr.トレーニング	エクササイズコーチ
入会金	35,600円	19,800円
料金	・スポットプラン（都度払い制）：45分、60分、90分トレーニング　7,100円、9,300円、13,700円、指名料1,100円~5,500円・ライフメイクプラン（月会費制）：月会費　21,980円+（45分、60分、90分トレーニングの1回当たりの費用　3,500円（45分）、4,600円（60分）、6,800円（90分））×月に通う回数・ワークアウトプラン(チケット購入制)：16回、24回、32回チケット　140,800円、205,200円、265,600円 ※他、詳細は公式サイト参照（店舗によって異なること有）	1回20分、月会費制【一人で通うインディビジュアルコース】 ■スタンダード月4回：19,800円月6回：28,380円月8回：35,200円 ■デイプラン（オープン~17時限定）月4回：17,160円月6回：24,090円月8回：29,920円【友人・家族と通うパートナーコース】 ■スタンダード月4回：13,200円月6回：19,800円月8回：26,400円 ■デイプラン（オープン~17時限定）月4回：9,900円月6回：14,850円月8回：19,800円【コーチ1人と最大3人でトレーニングするFREEプラン】 ■通い放題コース 9,900円（オプション：シューズ、ウェアレンタル　1,100円）
全額返金保証	無	無
支払方法	現金、クレジットカード、銀行振込	クレジットカード、現金
レンタル	ウェア（上下）：500円シューズ：なし（裸足でトレーニング実施）タオル：（小）200円、（大）300円	トレーニングウェア、シューズ、ウォーターサーバー無料
シャワーの有無	有	無

入会金はどちらも有料ですが、Dr.トレーニングのほうがエクササイズコーチよりも高いです。ただし、どちらもキャンペーンで入会金がほぼなしのことがありますので、公式サイトで確認することをおすすめします。

Dr.トレーニングのライフメイクプランの60分/月で8回通う場合は下表のとおり58,780円/月なのに対し、エクササイズコーチのインディビジュアルコースの20分/回で月8回通う場合は35,200円となり、エクササイズコーチのほうが23,580円安くなります。但し、トレーニング時間はエクササイズコーチのほうがDr.トレーニングの1/3という事を考慮する必要があります。どちらも大手ジムに比べると料金はとても安いです。

レンタルはウェアはどちらも可能ですが、タオルはDr.トレーニングのみです。Dr.トレーニングは有料、エクササイズコーチは無料と違いがありますね。

シャワーを利用したい人はDr.トレーニングを選んだほうが良さそうです。

料金はどちらも安いほうですが、AIマシンで短時間で効率良く、よりリーズナブルな料金でトレーニングしたい人はエクサイズコーチが向いています。シャワーありでじっくりトレーニングしたい人はDr.トレーニングが向いているでしょう。

3.「Dr.トレーニング」と「エクササイズコーチ」を体験トレーニングで比較！

※税込み価格	Dr.トレーニング	エクササイズコーチ
体験トレーニング	7100円（カウンセリング含む）/　60分	無料（約90分）
カウンセリングのみ	無料（体組成計測定含む）/　15分	記載なし

Dr.トレーニングでは、無料でカウンセリングを行っています。体験トレーニングは有料ですが、キャンペーンで人数限定で無料の場合があるので公式サイトを要チェックです。

エクササイズコーチは無料体験を行っています。内容は、カウンセリングとAIマシンによる負荷と可動域（運動範囲）のチェックをし、AIマシンが設定した負荷でのトレーニングを行います。無料体験レッスンは90分程度となります。（パートナーコースの場合は120分程度となります。）

4.「Dr.トレーニング」と「エクササイズコーチ」を設備とアクセスで比較！

	Dr.トレーニング	エクササイズコーチ
店舗数	東京都、神奈川県、大阪府、兵庫県で28店舗、オンラインあり	東京都、神奈川県、千葉県、埼玉県、栃木県、茨城県、愛知県、大阪府、京都府、兵庫県、広島県、沖縄県に37店舗（※2024年8月現在。東京23区・関東・近畿が中心）
設備	マシンやダンベル	アメリカ最先端AIマシン
アクセス	駅から徒歩5分以内	駅近の好立地
営業時間	9：00～22：00	平日　10:00～21:00（最終受付20:30）土日祝　10:00～20:00（最終受付19:30） ※店舗により異なる

店舗数ではエクササイズコーチのほうがやや多いです。
Dr.トレーニングが東京都、神奈川県、大阪府、兵庫県に店舗があるのに対し、エクササイズコーチは、東京23区・関東・近畿がメインとなりますが、愛知・広島・沖縄にも店舗展開しています。

アクセスはどちらも良いです。
営業時間については、より遅くまで営業しているのはDr.トレーニングになります。

営業時間の長さを重視する人は、Dr.トレーニングを選ぶと良いでしょう。

5.「Dr.トレーニング」と「エクササイズコーチ」をサポートで比較！

※税込み価格

Dr.トレーニング

エクササイズコーチ

サポート

目的別トレーニングの他、セミパーソナル、オンラインパーソナル、出張パーソナルもあり

1回20分の短時間×超効率パーソナル
アプリで当日予約OK

食事管理

トレーニング前後での栄養指導、チャットツールを使った栄養指導等

過度な糖質制限・カロリー制限なし。7大栄養素、腸内環境改善、カロリーコントロール、自社開発サプリメントからアプローチ。

3食きちんと食べれるストレスのない食事指導。食事指導無しも可能。

Dr.トレーニングでは、目的別のトレーニングとして、医学的根拠を基にしたダイエットの他にボディメイク、パフォーマンスアップ、マタニティトレーニングも用意しています。
食事管理では、栄養管理のプロフェッショナルによる包括的なサポート体制が整っており、個別のニーズに合わせた食事指導を行います。これにより、健康的かつ持続可能なライフスタイルの実現を目指し、リバウンドしない「一生モノ」の体づくりをサポートします。

エクササイズコーチは一人ひとりに合わせたPFCバランスを設定し、糖質制限を軸とした食事制限を指導しています。（PFCバランス：　健康的な食生活を送るために必要な三大栄養素「タンパク質・脂質・炭水化物のバランス」）。料金は変わりませんが、不要であれば食事指導を外すことも可能です。