サスティナの料金・特徴は？メリット・デメリットとおすすめな人を解説

「パーソナルジムに通いたいけれど、できるだけ料金は抑えたい」

「サスティナは安そうだけれど、トレーニング内容はどうなの？」

このように気になっている方もいるのではないでしょうか。

サスティナは、1回40分のマンツーマントレーニングを受けられる完全個室型のパーソナルジムです。

月4回や月8回のプランがあり、ウェアやシューズなどの無料レンタルも用意されています。

一方で、1回40分という時間が自分に合うか、食事指導は必要かなど、申し込む前に確認しておきたい点もあります。

この記事では、サスティナの料金や特徴、口コミを見るときのポイント、メリット・デメリット、おすすめする人まで分かりやすく解説します。

サスティナの基本情報

料金やキャンペーン内容は変更される場合があります。申し込み前に公式サイトで最新情報を確認してください。

サスティナの特徴

サスティナには、一般的なパーソナルジムとは少し異なる特徴があります。

特にチェックしておきたいのは、1回40分のトレーニング、料金設定、完全個室、遺伝子検査などです。

1回40分のマンツーマントレーニング

サスティナのトレーニング時間は1回40分です。

60分前後のパーソナルジムと比べると短めなので、仕事や家事の合間に通いたい方には利用しやすいでしょう。

一方で、「毎回じっくり長時間トレーニングしたい」という方は、40分で十分か体験時に確認しておくことをおすすめします。

月4回・月8回から選べる

公式FAQでは、月4回14,800円、月8回25,960円と案内されています。

週1回程度から始めたい方は月4回、定期的に回数を確保したい方は月8回というように、通うペースに合わせて選べます。

ただし、入会時の費用やキャンペーンについては時期によって変わる可能性があるため、総額を確認してから申し込みましょう。

完全個室で周囲を気にしにくい

サスティナは完全個室型のパーソナルジムです。

一般的なフィットネスジムで人の目が気になる方や、トレーナーとマンツーマンで集中して運動したい方にも選択肢になります。

遺伝子検査を取り入れている

サスティナでは、遺伝子検査をトレーニングプログラム作成の参考として利用しています。

公式FAQでは、口腔内の粘膜を綿棒で採取する方法が案内されています。

ただし、遺伝子検査だけで身体の変化が決まるわけではありません。実際の運動量や食事、生活習慣なども含めて考えることが大切です。

ウェアやシューズを無料でレンタルできる

公式FAQでは、トレーニングウェア、シューズ、タオルを無料でレンタルできると案内されています。

水も用意されているため、荷物を少なくして通いたい方には便利です。

仕事帰りなどに利用したい方は、自分が通う店舗でも同様のサービスを利用できるか事前に確認しておくと安心です。

サスティナの料金

サスティナの料金で代表的なのが、月4回と月8回のプランです。

食事指導は基本料金とは別料金です。

毎食の写真をLINEで送り、食事内容についてアドバイスを受ける形式が公式サイトで案内されています。

食事まで細かく見てもらいたい方には候補になりますが、トレーニングだけ利用したい方は必ずしも追加する必要はありません。

まずは自分に必要なサポートを整理してからプランを選ぶとよいでしょう。

サスティナの口コミ・評判を見るときのポイント

パーソナルジムを選ぶときは、料金だけでなく実際に利用した人の口コミも参考になります。

ただし、店舗や担当トレーナーによって印象が異なることもあるため、一つの口コミだけで判断しないことが大切です。

トレーナーとの相性

マンツーマンのパーソナルジムでは、トレーナーとのコミュニケーションが続けやすさに影響します。

口コミを見るときは、「優しかった」「厳しかった」という感想だけでなく、フォームを分かりやすく説明してもらえたか、質問しやすかったかなども確認しましょう。

40分のトレーニング時間

サスティナは1回40分なので、この時間を短いと感じるか、ちょうどよいと感じるかは人によって異なります。

口コミを見るときも、単純に「短い」「長い」だけではなく、40分間でどのようにトレーニングを進めているかを見ると参考になります。

予約の取りやすさ

公式サイトでは専用アプリから予約できると案内されています。

ただし、希望する曜日や時間帯によって予約状況は変わります。

仕事帰りや土日に通いたい方は、体験時に希望時間の予約を取りやすいか確認しておくとよいでしょう。

店舗ごとの違い

サスティナは東京都内に複数店舗を展開しています。

公式サイトでは、新宿落合、中野、東中野、高円寺、池袋、蒲田、聖蹟桜ヶ丘など複数エリアの店舗が案内されています。

また、入会後は全店舗を利用できると案内されています。

設備やアクセスなどは店舗によって異なる場合があるため、実際に通う予定の店舗について確認することが重要です。

サスティナのメリット

料金を抑えてマンツーマン指導を受けやすい

パーソナルジムを検討するとき、大きな負担になりやすいのが料金です。

サスティナは月4回・月8回のプランから選べるため、高額な一括コースではなく月単位で利用したい方にも検討しやすい料金体系です。

1回40分なので予定に組み込みやすい

トレーニング時間が40分なので、長時間のセッションを確保するのが難しい方にも利用しやすいでしょう。

移動時間を含めて無理なく通えるかも合わせて考えてみてください。

手ぶらで通いやすい

ウェアやシューズなどを無料でレンタルできるため、大きな荷物を持って通う必要がありません。

仕事の前後などに利用したい方にとってはメリットになります。

複数店舗を利用できる

公式サイトでは、入会後は全店舗を利用できると案内されています。

平日は職場に近い店舗、休日は自宅に近い店舗というような使い方ができれば、通いやすさにつながります。

サスティナのデメリット

1回40分では物足りない人もいる

短時間で利用しやすい反面、60分以上じっくりトレーニングしたい方には物足りなく感じる可能性があります。

時間だけでは判断しにくいため、無料体験を利用して実際の進み方を確認するのがおすすめです。

食事指導は別料金

食事指導を希望する場合は、基本のトレーニング料金とは別に費用が必要です。

トレーニングと食事管理をセットで受けたい方は、合計金額を確認してから他社と比較しましょう。

東京都内以外では利用しにくい

現在案内されている店舗は東京都内が中心です。

近くに店舗がない方は、全国展開しているパーソナルジムやオンラインパーソナルトレーニングも比較してみるとよいでしょう。

サスティナをおすすめする人

• パーソナルジムの料金をできるだけ抑えたい人
• 1回40分程度で通いたい人
• 完全個室でトレーニングしたい人
• マンツーマンでフォームを見てもらいたい人
• ウェアやシューズを持ち歩きたくない人
• 東京都内に通いやすい店舗がある人

特に、長期の高額コースよりも月単位で定期的に通いたい方には比較しやすいジムです。

サスティナをおすすめしない人

• 毎回60分以上トレーニングしたい人
• 食事指導込みの料金プランを希望する人
• 東京都内に通える店舗がない人
• 大規模なフィットネス施設を利用したい人

一つでも当てはまるから利用できないというわけではありません。

自分が重視する条件と照らし合わせて判断しましょう。

サスティナが気になるなら無料体験で確認しよう

料金や公式サイトだけを見ても、トレーナーとの相性や40分のトレーニングが自分に合うかまでは分かりません。

サスティナでは無料体験が案内されているため、気になっている方は実際にトレーニングを受けてから判断する方法があります。

体験するときは、次の点を確認しておくと比較しやすくなります。

• トレーナーに質問しやすいか
• 40分のトレーニングで満足できそうか
• 希望する曜日や時間に予約できそうか
• 自宅や職場から無理なく通えるか
• 月額料金以外に必要な費用があるか

その場ですぐ入会を決める必要はありません。

実際に体験して「ここなら続けられそう」と感じるか確認してから検討するとよいでしょう。

ほかのパーソナルジムとも比較して決めよう

サスティナは料金を抑えながらマンツーマン指導を受けたい方には候補になりますが、パーソナルジムによって料金、トレーニング時間、食事サポート、店舗数は異なります。

「もう少し長い時間トレーニングしたい」「ほかのジムも見てから決めたい」という方は、複数のパーソナルジムを比較してみてください。

▶ パーソナルジムおすすめTOP10を比較する

店舗へ通う時間を作りにくい方は、自宅から受けられるオンラインパーソナルトレーニングも選択肢です。

オンラインパーソナルトレーニングおすすめ8社を比較する

まとめ

サスティナは、1回40分のマンツーマントレーニングを受けられる完全個室型のパーソナルジムです。

月4回や月8回から選べる料金体系、ウェアやシューズの無料レンタル、複数店舗を利用できる点などが特徴です。

一方で、40分というトレーニング時間や、食事指導が別料金であることは事前に確認しておきたいポイントです。

パーソナルジムは、料金だけでなくトレーナーとの相性や通いやすさも続けやすさに関わります。

サスティナが気になっている方は、まず無料体験を利用して、自分に合うトレーニング環境か確認してみてください。